メンタルヘルス

メンタルヘルス

ストレスとの付き合い方について知りたいときに最初に手にする本【マンガでわかりやすいストレスマネジメント – 大野裕】

まいど!黒井(@961373)です。 生きれいれば誰だって多かれ少なかれストレスを感じています。強くストレスを感じるとき、このストレスと上手くやっていくことはできないものかと悩むことも多いのではないでしょうか。 マンガで…

ひきこもりやニートだからこそ規則正しい生活を送るための5つのルールメンタルヘルス

ひきこもりニートのための生活改善5つのルール! ヒキニートだからこそ規則正しく生活するためにできること。

まいど、ひきこもりニートの黒井です。 ひきこもり状態やニートを脱し、健全な社会生活を送るためにも、まずは「規則正しい生活」を心がけたいもの。 しかし、ひきこもりやニートがしっかりと自己管理をし、規則正しい生活を送ることは…