習慣化

ライフスタイル

読書習慣を身につける8つの方法

読書を習慣化する方法を8つまとめて解説します。本を読むのが苦手だった著者はこれらの方法で読書習慣を身につけるに至りました。その他の習慣にも応用の効くテクニックばかりですので、知っておいて損はないですよ!
2019.10.22
読書録

続かない! を解消して習慣化するために「ABCモデル」を活用しよう。

何をやっても続けられない。 継続できない。習慣化できない。 圧倒的三日坊主!!! それがぼく。 まいど。黒井です。 もうね。 ぼくは何をしても続けられないヤツなんですよ。 中学生のころには漫
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iPhoneアプリMomentumで今年こそ新習慣を身につける!

新しい習慣を身につけたり、古い習慣をやめたりするのは、なかなかむずかしいですよね。そういうひとはiPhoneアプリのMomentumをつかって習慣や行動をトラッキングしてみよう! 手軽に使えるMomentumなら行動を継続することも簡単です!
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