習慣化

読書録

続かない! を解消して習慣化するために「ABCモデル」を活用しよう。

何をやっても続けられない。 継続できない。習慣化できない。 圧倒的三日坊主!!! それがぼく。 まいど。黒井です。 もうね。 ぼくは何をしても続けられないヤツなんですよ。 中学生のころには漫
アプリ

iPhoneアプリMomentumで今年こそ新習慣を身につける!

新しい習慣を身につけたり、古い習慣をやめたりするのは、なかなかむずかしいですよね。そういうひとはiPhoneアプリのMomentumをつかって習慣や行動をトラッキングしてみよう! 手軽に使えるMomentumなら行動を継続することも簡単です!
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