2017年3月

ヒキニートのメンタルヘルス

憂うつな気分を晴らす! うつ病・うつ状態を自分で改善するためのカギは2つ。読書と正しい休息です。

まいど、中卒ブロガーの黒井です。 ぼくは「うつ病」をわずらっていますが、うつ病でなくとも、ストレスの多い社会です。誰だって憂うつな気分になるときや、心が苦しいときもあります。 憂うつで心が苦しいとき、そのうつ状態から脱出…

ヒキニートのメンタルヘルス

自由になりたいなら肯定形を使おう! 自分に否定形の言葉を向けてはいけないたった1つの理由。

まいど、中卒ブロガーの黒井です。 これから人に会う約束があるんですけど、不安症持ちで、ひきこもりで、コミュ障のぼくは、やっぱり緊張してしまいます。 緊張しているときや、涙が出そうなとき、ほとんど無意識に…… 緊張しちゃダ…

ヒキニートのメンタルヘルス

自己肯定感と自信の違いは? 憂うつな気分に悩んでいる人は「自己肯定感」を高めよう。

まいど、中卒ブロガーの黒井です。 彼女と電話で「自己肯定感」について話しました。 しかし、どうやら彼女は「自己肯定感」と「自信」を混同してしまっているようなんです。確かにどちらも似たようなもの……に思えますが、自己肯定感…

ヒキニートのメンタルヘルス

ネガティブな思考がぐるぐるして困っている人にたった1つの真実をお教えします。

まいど、中卒ブロガーの黒井です。 ぼくは「うつ病」をわずらっていることもあり、概ねネガティブで、落ち込んでいる状態で日々を過ごしています。頭のなかはいつも焦りと不安と恐怖でいっぱいです。 そんなぼくでも、たまにはポジティ…

ヒキニートの言いたいこと

ホワイトデーのお返しはリンゴが丸ごと1個入った贅沢アップルパイ「気になるリンゴ」がいい、と彼女は言った。

まいど、中卒ブロガーの黒井ですよっと! およそ1ヶ月前に【ハッピーバレンタイン!彼女からGODIVAのチョコレートが届いたので公開します】という記事を投稿しました。タイトルで説明しちゃってますが彼女からバレンタインデーの…