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メンタルヘルス

自己肯定感を高める「魔法のやることリスト」のつくり方7つのポイント

自己肯定感の低い人がやることリストを作るとできたことよりできなかったことのほうに目が行ってしまいがち。自己肯定感の低い人が、自己肯定感を高めながら運用できる「魔法のやることリスト」の作り方について解説します。脱ひきこもり、脱ニートを考えている人にもおすすめです。
2019.10.14
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使ってる? iPhoneのテキスト読み上げ機能で手軽に情報収集!

まいど、黒井です。 「グノシー」や「スマートニュース」などのニュースアプリを使って情報収集を行っている人は多いと思いますが、正直なところ、いろいろ読むのめんどくさくないですか? ぼくはメンドクサイ!!!(どーん)
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親指シフトはじめました→3日でやめました! 親指シフトの不便なところ6つ。

親指シフトを使うと日本語入力の速度が飛躍的に上がる! と聞いてエミュレータを導入しましたが、親指シフトには使いづらいところや、不便なところもたくさんありました。ぼくの感じた「親指シフトの使いづらいところ・不便なところ」を記事にしました。
2018.04.06
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聴く情報収集! ネット記事はPocketに保存して「テキスト読み上げ」すると捗る!

まいど、黒井です! ぼくはネット上の記事を読むのに「Pocket」というサービスを利用しています。 「Pocket」とはネット上の記事を保存して「あとで読む」ためのサービスです。気になる記事を見つけたらどんどんPocketに保存し、時間
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あとで読む「Pocket」の増えすぎた記事を着実に解消するたった1つの方法。

まいど、黒井です。 ぼくは「読みたいなぁ」と思ったネット上の記事をは基本的に「Pocket」という「記事を後で読むためのボックス」に入れています。 でも「Pocket」を利用して記事を後で読むことに慣れてしまうと「Pocket内
2016.08.31
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メモを取る目的が分かると、メモの取り方が「劇的に」変わりますよ。

まいど、黒井です。 ぼくは定職に就いていない「ニート」ですが、このところ「メモを取る」ことが増えてきました。 複数のブログを運営するようになったうえ、無知から来る疑問も多く、メモを取ることが増えたというより「メモを取らなければな
2016.08.30
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頭の整理をしたい時に必要なものはたった2つしかありません。

まいど、黒井です。 頭のなかがごちゃごちゃして、考えがまとまらず、頭のなかを整理したというとき、あなたに必要なものはたった「2つ」しかありません。 それは・・・ 紙とペンです。 頭のなかを整理するのに「紙とペン」以上
2016.08.29
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読書は「速く読む」ほど理解が「深く」なり、記憶に「残りやすく」なります【大人の読書法】

まいど、黒井です。 「1日で1冊」の本を読むのと「10日で1冊」の本を読むのでは、どちらの読書のほうが「記憶に残りやすい」でしょうか? 答えは「1日で1冊の読書」です。 「10日で1冊の本を読む」ほうが「熟読」することがで
2016.08.26
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Macの「デスクトップ上にメモ」を設置するTipsでいろいろ捗りますよ。

まいど、黒井です。 いろいろと「メモ」を取りたくて、Macのデスクトップ上にメモを設置しておけないかしらと調べてみると・・・ ありましたよ、Macのデスクトップ上にメモを設置する方法! これがめちゃくちゃ「簡単」にMacの
2016.08.26
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読書習慣を身につける簡単な4つの方法。読書習慣を身につけるには「ちょっとしたコツ」があるんですよ。

まいど、黒井です。 本を読みたい、読書をしたい、あるいは読書をしなければならないと思っている。でもなかなか読書を習慣にすることができない! それはまさしく「ぼく」のことです(笑) 本を読みたいと思いながら、本を読むのがつら
2016.08.26
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読書のスピードが遅い人は「考え方」を変えたほうがいいですよ – 遅読家のための読書術 情報洪水でも疲れない「フローリーディング」の習慣

まいど、黒井です。 今回は「遅読家のための読書術」という本を読んだんですが、この本は良書でしたね。あなたは「読書術」というと何を思い浮かべますか? 多くの方は「速読」を思い浮かべるでしょう。 「遅読家のための読書術」で
2016.08.26
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読書スピードを上げる「3ステップ」でぼくの読書スピードは飛躍的に上がりました。

まいど、黒井です。 ぼくは「読書スピードの遅い」いわゆる「遅読家」でした。それも今ではだいぶ改善され、読書スピードを上げることに成功しました。ぼくよりずっと速く読書をする人はたくさんいると思いますが、個人的には読書スピードを上げること
2016.08.26
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ポモドーロタイマーとして「キッチンタイマー」を買ったら色々はかどった話。

まいど、黒井です。 ぼくは普段から「ポモドーロテクニック」という時間管理術を使って作業をしています。ポモドーロテクニックはもっともシンプルで、圧倒的に集中力を引き出してくれる時間管理術ですよ。 これまでは「ポモドーロテクニッ
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