メンタルヘルス

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無理やり前向きでポジティブになる必要って本当にあるの?

ネガティブで後ろ向きな人は、無理やりにでもポジティブで前向きになったほうがいいのでしょうか? そんな疑問について、ネガティブで後ろ向きな著者が考えてみる記事です。
2019.11.18
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自己肯定感を高める「魔法のやることリスト」のつくり方7つのポイント

自己肯定感の低い人がやることリストを作るとできたことよりできなかったことのほうに目が行ってしまいがち。自己肯定感の低い人が、自己肯定感を高めながら運用できる「魔法のやることリスト」の作り方について解説します。脱ひきこもり、脱ニートを考えている人にもおすすめです。
2019.10.14
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自己肯定感と自信の違いを説明できますか?

自己肯定感と自信は似ても似つかぬ存在です。自己肯定感とは自分に「マル」をつけること。自信とは自分に「プラス」をつけること。その違いや、それぞれの特徴についてまとめました。
2019.10.12
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