2025-02

いきなり発熱に見舞われた人の記録。【120キロからのダイエット】

2025.02.01 2025.03.01

120キロからのダイエット

コラム法（認知再構成法）のやり方と、取り組む際の心構えについて。

メンタルヘルス

４年ぶりのバレンタインデー記事。彼女とふたりで楽しむチョコレートはこれだ！

ひきこもりニートの日常

回避型コーピングに頼らない生き方へ。目指すは自由の土台！【カウンセリング記録】

カウンセリング記録

本日の学び『タスクはスマホに勝てるまで小さくする』

学んだこと

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