どうも、黒井みなみ（@961373）です。
ひさしぶりにテレビを点けたんですが「おしゃれイズム」にメンタリストの「Daigo」さんがゲストで出演していました。番組の最後に「Daigo流の自分を変える方法」というお話をされていて、おっ、と思ったので備忘録的ではありますが、記事にしておきます。
興味のある方はご活用ください。
つかうもの
「メンタリスト Daigo流の自分を変える方法」に必要なものは２つだけ。
- A4など大きな紙（白紙）
- 書くもの
メンタリスト Daigo流の自分を変える方法
すごく簡単なので箇条書きでパパッと説明しちゃいますね。
- A4などの大きな紙を用意する
- 紙を半分に折る
- 紙の左側に「これまでの自分」の特徴（嫌なところなど）を書く
- 紙の右側には「これからの自分」として「これまでの自分の嫌なところ」を反対にした言葉を書く
番組内でDaigoさんがおっしゃっていたことは以上です。
それを壁に貼るなどしていつも目につくところに置き、常に意識できるようにするといいと思います。非常に簡単でありながら「的確に現在の自分を見つめる」ことができる良い方法だと感じたので、紹介させていただきました。
短い記事となってしまいましたがお読みいただきありがとうございました。
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