VALKEE使ってみた！うつ病を治療するためのガジェットVALKEEの実力やいかに！

まいど、黒井です。

VALKEEがうちに届いてから４日、実際にVALKEEの使用を開始してから３日が経過しました。

VALKEEの効果は「継続」して始めて現れるものらしいんですが、ぼくの場合、使用開始からわずか「３日」で変化が・・・

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前提
まず言っておきたいのは「VALKEE」は「つづけやすい」ということ！
３日間「VALKEE」を使ってみて、ぼくに変化が・・・
あとがき
1. VALKEE使用から1週間経ったので追記（2016年7月8日）

前提

そもそも「VALKEE」って何？

というひとは、VALKEEの解説と開封レビューを行った前回の記事をご覧ください。今回の記事は「VALKEEとは何か」を知っていることを前提に書いています。

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まず言っておきたいのは「VALKEE」は「つづけやすい」ということ！

VALKEEの使い方はとっても簡単！

VALKEEは上の画像のように「オーディオプレイヤー」のような見た目をしています。本体があって、そこからイヤホンが伸びているんですね。

この「LEDイヤホン」を耳に装着して、本体にある「ボタン」を押す。これでLEDイヤホンの先端から光が発せられます。光の照射は「12分間」行われ、時間が来たらビープ音が鳴って、自動的に停止します。

これで終わり。

イヤホンを装着する
本体のボタンを押す
12分待つ（イヤホンだから何か他の作業ができます）
ビープ音が聞こえたら終了

この一連の流れを「起床時」に行います。

VALKEEを使用すると「日光浴をしたときと同じような効果」が得られます。日光浴をすると脳内の神経伝達物質である「セロトニン」と呼ばれるホルモンが分泌されやすくなるんですよ。

セロトニンは「15時間」ほど経つと「メロトニン」という別のホルモンに変化します。メロトニンは「睡眠を促す効果」を持っているんです。

だから朝のうちに「VALKEE」を使用すること。するとセロトニンの分泌が促進し、１日を元気に過ごしたのち、夜には「正しく眠気を感じる」ようになっていきます。

ようするに・・・

体内時計がしっかりと機能するようになるんです！

３日間「VALKEE」を使ってみて、ぼくに変化が・・・

VALKEEが届いた翌朝から「３日間」使ってみましたが、ぼくの場合、いきなり効果を実感しています。眠れるんですよ！

とはいえ「６時間くらいは眠れたかな」という感じですが。

ぼくはこれまで、どんなにたくさん眠っても、少なくとも体感的には「３時間も眠っていない」ような感覚がありました。

だから翌日の昼食後には必ずといっていいほど「昼寝」をしていたんです。

それも４時間！

昼食後しばらくしてからベッドに入り、それから「午後５時」くらいまで、長い長い昼寝をしないと、体がダルいの重いのでしょうがない。

それがね・・・

始めて「VALKEE」を使った翌日から、いきなり「昼寝をしないでも大丈夫」だったんですよ！！

それでも「６時間くらいは眠れたかな」という感じなんだけど、昼寝をしないでよくなったから１日の時間がぐーんと増えましたね。

４時間も昼寝してたワケですから（笑）

これまで、日中にはいつも「悲しいなあ」とか「何だかイライラする」といった気持ちだったんですが、それについても、ほんの少し、やわらいだような気がします。

これからVALKEEをつづけていくことで、不眠だけでなく「うつ病」も改善されていくといいなあ。

あとがき

「うつ病の治療」に関してはVALKEEだけで「寛解」まで持っていくことはむずかしいでしょう。少なくとも「認知行動療法」を施さなくては、うつ病は良くなりません。投薬だって結局「対処療法」でしかないしね。

でも「不眠症」や「睡眠障害」に関してはVALKEEだけで「完治」するかもしれないと思い始めています。ぼくはまだ３日しか使っていないのにも関わらず、一定の効果を実感したので、これから使いつづけることで、不眠症はだいぶ良くなるんじゃないかな。

不眠がなくなると「ストレス」も軽減されるので、そういう意味でも「うつ病の治療」に役立つ可能性がありますよね。

お値段が「30,000円弱」しますが、ぼくのように「うつ病」や「不眠症」で悩んでいるひとにとっては、安い買い物にもなり得る、すばらしい製品です。

VALKEE使用から1週間経ったので追記（2016年7月8日）

VALKEE使用開始から1週間が経ちました。VALKEE使用開始から「3日」のレビューから、いまのところ大きな変化はありません。ただ「昼寝が不要になったこと」そして「これまでより眠れるようになったこと」はすごく大きい。それだけでも買ってみた甲斐があったというものです。

使用が簡単なので面倒くさがりのぼくでも毎日つづけられています（笑）