病気で激痩せ!体重が減って嬉しいけど……【120キロからのダイエット】

120キロからのダイエット

まいど。

黒井です。

この記事は「身長164センチ・体重120キロ」の黒井がダイエットを頑張るシリーズ「120キロからのダイエット」の定期報告となります。

「120キロからのダイエット」は下のカテゴリにまとめてあります。

120キロからのダイエット
「120キロからのダイエット」の記事一覧です。

タイトルで察しがついている方もいるかもしれませんが、黒井さん、とある病気が発覚して入院をしていました。

この記事では、入院に手術にてんやわんやだった120キロからのダイエット「2021年5月・6月」の進捗をまとめて報告します。

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病気による入院で激痩せ!?

こちらが21年5月の体重と体脂肪率のグラフです。

途中で一週間ほど体重・体脂肪率の測定をしていない期間がありますね。

その間、黒井は入院をしていました。

黒井の死にかけた話は以下の記事にまとめています。

初めての入院は苦労の連続でしたが、収穫もありました。

体重の変化です。

数ヶ月ものあいだ停滞気味だった体重が、退院後に大きく減っていました!

(入院中ずっと絶食だったから当然なんだけど・・・)

入院の効果もあり、体重が安定して「90キロ台の前半」となり、80キロ台が見えてきました。

ただし入院中は絶食かつ動き回ることができなかったので、体脂肪率はあまり減っていません。体重が減ったといっても、体脂肪だけでなく、筋肉も落ちているようです・・・

入院で落ちた体力と筋肉を取り戻すべく運動再開!

つづいて6月の体重と体脂肪率のグラフです。

こちらも前半に5日ほど体重の記録がありません。

その間、やっぱり黒井は入院していました。

二度目の入院では食事が出ていたので、5月の入院ほどの大きな変化はありません。

入院で一気に減った体重をキープしつつ、経過を見ながら運動を再開し、筋肉量を戻そうとしていました。

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120キロからのダイエット【2021年7月】の目標は?

2021年7月の目標は・・・

  1. 目指せ80キロ台!
  2. 生活習慣の立て直し

以上の二点。

彼女との同棲がスタートしたかと思えば病気にかかり入院・手術をすることになってしまいましたが、ここからまたもとの生活に戻していくぞ。

7月の定期報告を更新しました!

暑い!

今年の梅雨はあっという間に過ぎて、いきなり暑くなりましたね。

夏の暑さにも負けず、黒井は今日もダイエットに勤しんでおります。

120キロからのダイエット「2021年7月」の定期報告を更新しました!

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