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メンタルヘルス 気分が落ち込むのを感じたら「インターネット断ち」するに限りますよ。
メンタルヘルス 人生が楽しくない人は「子どもの頃に好きだった遊び」を思い出してみましょう。
メンタルヘルス 頭の整理をしたい時に必要なものはたった２つしかありません。
メンタルヘルス うつ病になったら「何もできない日々」に感謝して、ゆっくりと愛しましょう。
メンタルヘルス 楽に生きるための第一歩は「自分で自分を愛する」こと。
メンタルヘルス 幸せになりたいなら「心の競争」から降りるための努力をしましょう。
メンタルヘルス 「体がダルい・眠い」原因はコレだ！「ダルい・眠い」で困っている人が今日からできる5つのこと。
メンタルヘルス 自分で自分を傷つけてどうするの？大好きな人にかけてあげたい言葉を自分にもかけてあげましょう。
メンタルヘルス やる気が出ない！やる気が出ない原因とやる気が出ない状態からの脱出方法について。
メンタルヘルス 心が苦しい時や憂うつな気分の時は「今あるもの」を数えるといいですよ。
メンタルヘルス 自分にご褒美あげてます？安くてもいいから自分にご褒美をあげよう。
メンタルヘルス 楽しくない？それなら「幸せ」を記録してみよう。
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