まいど。
黒井です。
120キロからのダイエット2020年10月の記事です。
更新が遅くなってしまい、申し訳ありません。
９月は「バタバタしていた割に体重が減らない１ヶ月」でしたが、10月はどうでしょうか。
（まあ、タイトルで察しが付くでしょうけど）
この記事では「120キロからのダイエット2020年10月期の進捗」を報告します。
120キロからのダイエット 2020年10月の体重
| 測定日 | 体重 |
|---|---|
| ９月30日 | 96.8キロ |
| 10月31日 | 96.2キロ |
| ダイエット開始時から「-23.8キロ」 |
2020年10月の体重はご覧の通りです。
ぜんっぜん減らない！！！
10月の体重の変化はわずか「-0.6キロ」にとどまり、９月の「-1.1キロ」より更に体重の減らない１ヶ月となりました。
圧倒的モチベーションの低下。
2020年は新型コロナウイルスの世界的な流行により、遠距離恋愛中の彼女と会うことができず、そのためにモチベーションが低下しています。
お盆の時期には彼女と会う予定でしたから「それまでには100キロを切るぞ！」と気合いを入れてダイエットに励むことができました。
しかしお盆には会うことができず、そのまま精神状態が崩れてしまいました。
そもそも痩せることは「習慣」であり、モチベーションで行うものではありません。
とはいえ彼女に会うことができず悲しいという気持ちにひっぱられ、ズルズルと怠惰な生活を送ってしまっています。
これはアカン！！！
なんとかして精神を安定させなければなりませんが、記事を書いている11月19日現在においても、まだまだ精神の不安定が続いております。
（つまり11月の体重もヤバい・・・）
10月の目標は達成できた？
10月の目標は・・・
- 95キロを切る
- BMI35を切る
- 部屋をキレイに保つ
以上の３つでしたが、まあ、分かるよね。
95キロを切る・BMI35を切る、ともに達成ならず！
ひとつずつ書くのが面倒すぎてまとめちゃいました。
達成できてないよおお！！！
体重95キロを切ることはできませんでしたが、10月の半分くらいは「95キロ台」でした。
このまま95キロ台が定着し、そのうち95キロを切ることができるかと思っていましたが、あまりよくない結果となりました。
部屋をキレイに保つ
精神がズタボロになりながらも、３つめの目標である「部屋をキレイに保つ」ことは、なんとか達成できました。
（11月19日現在はやや汚くなってきているような気がします）
部屋の乱れはこころの乱れ。
これ書き終わったら部屋の掃除をしよう。
120キロからのダイエット 2020年11月の目標。
11月の目標は・・・
精神の安定！！！
これに限ります。
目標にこそ掲げていませんが、９月のダイエット記事でも「精神の安定」について書いていますね。前回の記事を書いているときには、すでに精神不安定だったんだなあ・・・
精神状態が不安定だと、いろいろなことが上手くいきませんね。ダイエットはもちろん、部屋をキレイに保つのにも精神の安定が必要です。
なるべく精神を安定させる努力をしながら、10月こそはなんとか目標を達成したいです。
９月の記事より
なんとかなりませんでした。
おわり。
なんとかして痩せたいならライザップ！
独力でダイエットを成功させるのはむずかしいので、お金がある人は「ライザップ」などパーソナルトレーナーが付いてくれるようなダイエットのプログラムに参加をしたほうが確実です。
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